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☆噛むこと☆
よく噛んで食べることは、とっても体によい影響を与えます。
実際には、よく噛んで食べる事が出来ている人は少ないと言われています。
（柔らかいものを好んで食べたり、時間が少ないために、早食いになってしまっていることがあげられています。）
噛むことはとっても大切です！！！！
よく噛むことによって・・・
・満腹中枢が刺激されます → よく噛まないと満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまいます！
・唾液の分泌が促進され消化が促進されます！
・脳細胞の働きが活発になります！
・あごだけでなく顔の筋肉を使いますので、表情が豊かになります！
などなど、たくさんよいことがあります。（もちろん、他にもありますが）
よく噛むためには、お口の健康管理も重要です。
是非、定期検診・定期予防をしていきましょう！
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