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歯ぎしり予防のすすめ。
こんにちは石田です。
今日は歯ぎしりについて少しお話させて下さい。
歯ぎしりと言うと、みなさんはどのようなものを想像しますか？
実は歯ぎしりには種類があります。
大きく分けて３種類で
グラインディングは上下の歯をこすり合わせるもの、ギリギリと音が大きく鳴るのが特徴です。
タッピングはカチカチと上下の歯をぶつけるもの
クレンチングはいわゆるくいしばりでほとんどの方がしていると言われています。
音がでないので自覚症状がないのが特徴です。
一般的に歯ぎしりの症状が特に無い人でも
睡眠中の約10～15分くらいは歯ぎしりをしているそうです。
また歯ぎしりをしている睡眠時は無意識なので食事をしている時の数倍の力が加わります。
そのような力が直接歯に加わると歯の周りの組織を痛めやすくなり
それに伴い歯周病の進行を助長します。
またかぶせもの、つめものが外れたり、インプラントの骨への結合阻害、顎関節症
歯の摩耗、破折などの原因にもなります。
歯ぎしりの原因にはストレス等の心因的原因、咬み合わせなどがあり
これらを軽減させるには筋肉のマッサージ、就寝時の姿勢改善、自己暗示療法
ナイトガード（マウスピースのようなもの）療法などがあります。
歯ぎしりを完全に防止するのはなかなか難しいですが
ナイトガード等は型取りをして比較的簡易に製作（保険適用内）できますし
歯と歯の直接接触を軽減する事ができるので
気になるかたはスタッフにお気軽にご相談下さい。
イースト21デンタルオフィス 石田
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